9 Поз Для Сна, Которые Избавят Вас От Болей…

Как спать при болях в спине или шее, при головных болях, насморке и высоком давлении… ↘↘↘ Наверняка все знают, что здоровый сон должен длиться 7-9 часов. Но очень мало информации о том, что положение тела во время сна столь же важно для нашего здоровья. Эксперты считают, что определенные позы во время сна могут, например, облегчить боли в спине и шее или помочь избавиться от насморка. Я понятия не имел, что для того, чтобы понизить кровяное давление, нужно спать лицом вниз, а не вверх! В общем, сохраните к себе эти полезные советы…

ПОДРОБНЕЕ

6 гормонов, из-за которых женское тело стареет быстрее, чем должно

Держите их под контролем! 🤨✅ Узнайте их поимённо! Среди десятков гормонов, вырабатываемых нашим организмом, есть шесть, которые имеют важнейшее значение для женской внешности. Он отвечают за упругость кожи, утрата которой становится одним из первых и самых заметных признаков старения. Если в организме по какой-то причине нарушается гормональный фон, старение может начаться преждевременно. К счастью, есть способы устранить дисбаланс и продлить молодость! Давайте же разберёмся, что это за 6 гормонов. 1. Дегидроэпиандростерон (ДГЭА). ДГЭА — гормон, который обладает успокаивающим и антивозрастным эффектом. Правда, в достаточном количестве наш организм вырабатывает его только…

ПОДРОБНЕЕ

5 ошибок в макияже, которые старят лицо

Важно знать Глаза- зеркало души. Это один из первых объектов, на которы й бросает взгляд мужчина при виде женщины. Поэтому важно, чтобы они были и здоровыми, и красивыми. Для этого нужно не только соблюдать рекомендации окулиста, но и правильно наносить макияж. Любая женщина этого достойна и каждой это под силу, нужно всего лишь запомнить и соблюдать несколько правил и рекомендаций. Если вы хотите, чтобы взгляд ваших глаз был выразительным, а образ не казался старше, чем есть на самом деле, то избегайте совершать 5 наиболее распространенных ошибок. Итак, как сохранить красоту…

ПОДРОБНЕЕ

Как во Франции лечат насморк у детей

Неожиданный опыт «Я живу во Франции почти 3 года. Моя дочь родилась в Москве, и, когда ей было чуть больше полутора лет, мы с мужем приняли решение переехать. Дочь всегда считалась в России часто болеющим ребенком. ОРВИ нас посещали как минимум раз в месяц. При этом я, как образцовая мамаша, подходила очень ответственно к лечению своего чада – вызов врача, принятие различных лекарств, сидение дома до полного выздоровления. Но здесь, во Франции, на тот момент меня бы никто не понял… Если приглядеться к детям, которые здесь живут, то практически каждый…

ПОДРОБНЕЕ

Как правильно стирать обувь в стиральной машине

Важно делать это правильно Идея стирки обуви в стиральной машине может показаться чем-то необычным, но в современных машинах это вполне возможно. Необходимо лишь знать, какую обувь и в каком режиме стоит стирать. Чаще всего производители обуви возражают против ее машинной стирки, чтобы застраховаться от возможных претензий к ее качеству. Однако при правильной организации процесса с обувью ничего не случится, следует лишь помнить, что: Обувь с текстильным верхом (кеды, кроссовки, балетки и пр.) прекрасно поддается стирке, причем стирать ее можно обычным порошком или гелем. Для кожаной обуви понадобятся средства, специально предназначенные…

ПОДРОБНЕЕ